Ayurveda y la Salud de la Mujer

El sistema Ayurveda ha reconocido milenariamente la importancia de un estilo de vida saludable en la mujer, para evitar síntomas como dolores premenstruales y todos los que plantea el advenimiento de la menopausia.

Presentaremos en este Programa para la Mujer, todas las sugerencias propuestas por Ayurveda para mejorar la calidad de vida de la mujer.

Brindaremos en el Programa:
• La nutrición adecuada para la mujer.
• Recetas Ayurvedas para la mujer.
• El tipo de masajes adecuados para alcanzar
  mayor balance.
• El tipo de ejercicio adecuado para evitar pérdida de
  masa ósea (Sistema Tibetano para la Mujer).
• La visión del despertar de una nueva etapa, con motivación
  y proyectos.
• La relajación psicofísica. Pranayamas (respiraciones)
  para cada etapa.

Si llevamos una vida muy estresante y agitada entre los 30 y los 40 años, lo más normal será padecer cambios de humor, problemas de sueño y sofocos cuando las hormonas empiezan a cambiar. Por el contrario, si se llevase una vida con hábitos saludables, controlando adecuadamente los niveles de distress, lo normal será pasar por la menopausia sin mayores síntomas.

Se entregará a cada participante material escrito y CD con música especial para balancear el cuerpo y la mente de la mujer.

Duración del Seminario
5 encuentros de 2 horas de duración cada uno, llevándose a cabo uno por semana.

 
 

   
   
   
   
   
   
   
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